아침 25분출근주 아침 체중: 62.2kg 저녁 27분퇴근주 저녁 체중: 62.3kg 역시나 힘든 코스였나 보다 허벅지쪽 부분에 근육통증이 발생했다.
그래도 꾸준히 운동을 해서 그런지 예전보다는 덜 심각하다. (역시 운동은 꾸준히 하는것이 좋다) 체중이 제법 증가했다. 어제 별로 먹은것이 없는데도 아마 저녁에 보리밥부페를 먹어서 그런가? 아무튼 저녁 퇴근주는 상당히 몸이 무거웠다. 뛰는 복장도 쫄쫄이를 착용해서 츄리닝을 입었다. 하루가 다르게 기온이 떨어짐을 느낀다. 당분간은 가벼운 조깅만 해서 몸을 다독거렸야겠다. 닥터마라톤 카페 사진을 올려 주신 달리미님,가로수님께 이 자리를 빌어 감사드립니다.
