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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
460 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-12-17 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:49:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 25분퇴근주 아침 체중: 61.9kg
어제 저녁은 정말 추웠다.
오늘 아침 퇴근주는 어제보다는 덜 추운것 같다.
겨울은 추웠야 제맛이지만 그래도 추우니까 몸이 움치러든다.
저녁 24분출근주 처녁 체중: 61.9kg
체중이 들쑥날쑥하다.
저녁에 출근주 할때는 좀 잠이 오는 몸의 느낌 상태지만 그래도 습관이 되어 버린 출근주 역시
하루를 시작하기 충분한 상쾌함을 준다.
저녁: 김치찌개,초코파이1개(군것질 한것이 너무 없다)
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| 메모 |
목이 걸걸하다. |
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