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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 재충전기간(?) |
2008-03-19 22:52:48 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
447 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-19 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
집 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-오늘도 완전히 휴식을 취했다
-사무실의 컴에서 말톤관련 이곳 저곳 사이트 기웃기웃해본다
이제 매주 한번씩 인터벌, 템포런, 지속주, LSD 를 꼭 해볼까?라는
생각도 해보고..아니면 이번에쉬는 참에 가을 중앙까지 푹 쉬어볼까?라는
생각도 해보고, 그냥 좀 강한 조깅으로 나오는 배만 막아볼까 라는 생각도
해보고...양쪽 발바닥 위쪽 양쪽뼈가 아프니까 달릴생각은 별로 없고
이생각..저생각...하루에도 수십가지 말톤생각을 해본다...
-일단 이번주는 완전히 쉬어야 겠다
-내일은 가까운 삼청공원이나 북악산이라도 가야겠다....
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| 메모 |
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