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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
522 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-12-30 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
체중이 많이 빠져서 그런가 아침 퇴근주가 무척 기운이 없고 힘이 들었다.
날씨는 그리 춥지는 않지만 기력이 없어서 뛰는데 좀 애로사항이였다.
아침 28분퇴근주 아침 체중: 60.6kg
왼쪽세번째 발가락 발톱이 다소 통증이 있다. 물집이 생겨 손톱깍기로 제거를 잘못해서 그런지..
저녁 25분출근주 저녁 체중: 62.3kg
저녁에 자장밥을 먹어서 그런지 기침이 더 해서 참으로 고생이다.
낮에는 식사로 부페를 해서 그런지 영 배가 불러서 뛸때 고생이다.ㅋㅋ
야간근무가 감기에는 진짜 악영향을 주는듯 하다.(진짜 오래간다.)
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| 메모 |
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