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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
539 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-20 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
삼청공원 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-삼청공원까지 왕복 5키로를 완전군장(물 8리터)하고 약 1시간정도 걸었다
-다리가 뻐근하고 아직까지 걸을때 왼쪽발다닥위쪽 뼈가 아프다...
-중앙고운동장에서 서서 조깅을 좀 할까 한참을 망설이다가 ...다음주에 해야지 하고
삼청공원으로 향했다.
-삼청공원에 오늘 멧돼지가 출현했다는 뉴스에 밤 10시정도 되었는데 사람이 한사람도
보이지 않는다.
-왕복걷기하고 집에서 찬물에 왼발을 찜질해본다.
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| 메모 |
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