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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기 조깅 |
2010-01-23 12:58:59 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
474 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-01-23 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오전: 30분 몸풀기조깅 11:30 ~ 12:00
대회전날 40분을 몸을 풀어서 안 좋은 결과가 있어 오늘은 30분만 풀어주었다.
몸은 대체로 무거운편이다.
바람이 약간 불지만 역시 계절의 변화는 어쩔 수 없는가 보다.
올해는 내가 목표로 한 부분이 있어서 그 목표에 충실하지만, 내년에는 대회 참가 횟수도 줄이고
일상적인 생활로 돌아갔야겠다.
그리고 질적인 부분과 좀 더 편한 마음가짐으로 운동을 하는데 시간을 할애할 생각이다.
내일 장흥대회 그래도 작년보다는 더 나은 결과가 있기를 바라면서..
작년초반 3개월동안은 죽을 섰다.. 작년 징크스를 깨도록 하자.
아침: 라면,밥
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| 메모 |
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