|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
547 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-01-28 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:57:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 28부퇴근주(배낭 메고) 아침 체중: 59.7kg
어제 설사의 여파가 체중을 50kg 수준에 머뭄게 만들고 또한 속이 편치 않아 음식을 소식하게
만들고 있다.
그래도 어제보다는 훨씬 뛰는것이 편하고 속도는 조금 붙었다.
비가 와서 그런지 그래도 그리 춥지는 않다(그래도 빵모자 쓰고 달림)
저녁 29분출근주(배낭 메고 조깅) 저녁 체중: 60.6kg
여전히 속이 별로다
점심: 동태찌개 저녁: 동태찌개
식사시간을 3시간 이상 두지 않고서는 뛸때 속이 편치 못하다(특히 저녁 출근주 일때는 더욱 심핟)
|
|
| 메모 |
설사가 멎었다. |
|
|
|
