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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
507 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-02-02 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 29분출근주 아침 체중: 59.5kg
저녁 29분퇴근주 저녁 체중: 60.2kg
제법 컨디션을 되찾는다.
설사도 거의 호전되는 단계를 넘어 기운까지 넘친다.
이번주도 풀이다..
날씨는 좀 추운감은 있어도 아픈곳이 없다보니 기분이 절로 난다.
2월달은 1월달과 특히 좋은 컨디션으로 출발하면 좋겠다.
식사도 정상적으로 소화가 되고 대변도 정상적이고 근 한달 넘게 몸이 안 좋다 보니
사기까지 잃었는데 이제 새출발 하는 기분으로 마라톤에 임하자.. 화이팅!
다리 근육통도 거의 회복,저녁에 고함을 많이 질러서 그런지 목이 걸걸하다.
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| 메모 |
속이 안 아프니까 힘이 절로 난다. |
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