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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
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하프코스 기록 |
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10km 기록 |
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서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주 조깅(사진) |
2010-02-14 22:34:59 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
584 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2010-02-14 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
대구교대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 70분 지속주 조깅
이번주 서울대회라 진짜 몸을 만드는데 시간을 쓰고 있다.
훈련양은 다른 대회때 보다 많이 할 계획이며 실제로도 많이 하고 있다.
어제 여파로 계속 해서 쉬고 휴식을 취하다가 저녁때 조깅으로 몸을 다독거려 주었다.
날씨가 춥다(뛰면서 손이 시러울 정도였으니)
풀은 어느정도의 조깅양이 필요하다.
2월달대회에 하일라이트라고 봐도 틀림이 없을 이번주 경기 예전처럼은 아니지만 그래도
어느정도는 준비가 된 상태에 출전이다.(후회도 미련이 없을 정도로 준비느 아니지만 그래도
홀가분 할 정도의 상태로 출발선에 서고 싶을 심정이다.(지금의 나의 심정을 대변 한다면)
식사는 명정이라(소고기국,오징어튀김...)대구 날씨가 밑에 지방보다는 확실히 춥다.
그래도 조깅을 해 보니 몸이 어제 그 충격때 보다는 많이 회복되어 있어 퍽 다행스럽다.
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| 메모 |
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