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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 야외주및 트랙주 |
2010-02-17 19:27:28 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
451 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-02-17 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:05:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장일대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 65분조깅
원래는 인터벌을 할려고 계획이였지만,몸도 좋지 않고 뛸 마음도 별로 없어서 그냥 편한 조깅으로
하루일과를 마쳤다.
뛰면서 화장실도 가고 속도는 천천히 마산운동장 주변을 기분전환 하는식의 달리기가 되었다.
설연휴도 오늘로서 끝이다.(마냥 아쉽다)
그래도 후반부 조깅은 편안하게.. 수준 또한 있어서 그런데도..속도 편안 한 것이 꽤 괜찮았다. |
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| 메모 |
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