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회원명 |
산우리 (1960년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-01-31 12:38:24 |
| 풀코스 기록 |
3:20:28 |
하프코스 기록 |
1:35:00 |
10km 기록 |
0:43:30 |
| 5km 기록 |
0:23:30 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
25 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| 금호강마라톤대회참가 |
2008-03-22 21:20:32 |
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| 닉네임 |
산우리 |
조회수 |
492 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-22 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:48:09 |
| 훈련 장소 |
금호강변 대회 주로 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
클럽 월례회를 대회 참가후에 하기로 하여 사전 신청하지 않고 대회장에 나갔다.
현장접수하면서 클럽회원 일부가 풀코스를 신청하기에 같이 뛰기로 마음 먹고 풀코스를 신청하였다.
처음에는 여러 지인들과 천천히 달리다가 2키로 부터 서서히 페이스를 올려 5분 페이스로 20키로까지 달리니 힘이 들어 페이스 조금씩 떨어지고 30키로 지나자 많이 힘들어 5분 30초~6분 페이스로 끝까지 달려 완주하였다.
중간에 그만 달릴까 하다가 마음을 고쳐 먹고 끝까지 완주하고나니 기분이 뿌듯하였다.
그동안 규칙적으로 훈련을 하지 못하여 풀코스 달리는 것이 많이 힘들 걸로 생각했는데...
4월 대구마라톤 대회까지 3주 남았는데 다음주 안동에서 하프 1시간 40분 이내로 달리고 테이퍼링과 컨디션 조절을 잘하여 멋지게 완주하고 싶다.
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| 메모 |
엉겹결에 풀코스를 달렸다. |
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