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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
473 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-02-24 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:57:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 29분퇴근주 아침 체중: 60.2kg
이제 봄인가 상의를 2개 정도밖에 입지 않았는데도 그리 춥지가 않다.
발바닥에 다소 통증이 있어 은근히 신경이 쓰이지만,차가운 물 찜질로 어느정도
통증을 해소 할려고 한다.
가능하면 편한 속도로 조깅을 할려고 한다.
저녁 28분출근주 저녁 체중: 60.8kg
비가 온다고 해서 우산을 들고 출근주가 이루어졌다
컨디션은 그리 나쁘지는 않지만 왠지 잠이 부족한 것 같다.
체중도 그런데로 괜찮고..아무튼 수면만 좀 챙기면 되겠다.
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| 메모 |
오른쪽 윗쪽 발바닥 통증 |
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