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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 근력운동으로 대체 |
2008-03-24 09:50:35 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
400 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-03-23 |
훈련 거리 |
3 km |
훈련 시간 |
0:27:10 |
| 훈련 장소 |
중랑천변과 자택에서 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
3월 23일은 페메연습과 장거리 주행 계획!!!
아침부터 내리는 봄비는 종일 이어지고
그래서 자신과의 약속을 이행하지 못하다
오전 근력운동
푸쉬엎 : 75회, 복근운동 : 150회
오후 우산을 받고 천변에 나서니
비`바람으로 3키로 걷고 돌아오다?
츄리닝 하의만 적신채
3월30일을 위한 페메연습중 장거리 주행계획은
접어야만 하는가? 자신과의 약속 불이행?
그래도 피기시작한 개나리와 목련의 하얀속살이
마냥 싱그럽다
이제 마라톤 일지는 나의 일지과 된듯하다!!!
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| 메모 |
자신과의 약속? |
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