05¿ù 11ÀÏ(Åä)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

°æÁÖº¢²É¸¶¶óÅæ ¼­ºê-3 87ȸ(»çÁø) 2010-04-03 19:23:05

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 676 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2010-04-03 ÈÆ·Ã °Å¸® 42.195 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 2:39:34
ÈÆ·Ã Àå¼Ò º¸¹®È£,¿¢½ºÆ÷±¤Àå ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëȸÂü°¡ °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 61.4 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
2À§(½Ã»óÀº 3À§·Î)  2:39:34    ¼­ºê-3 87ȸ
ĨÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¹è¹øÈ£¸¸ ´Þ°í Ãâ¹ßµµ 2ºÐÀü¿¡ °Ü¿ì µµÂøÇؼ­ ¶±ÆÈÀÌ´Ô°ú ÇÔ²² Ãâ¹ßÇß´Ù.
 2µîÀ¸·Î °ñÀÎÇߴµ¥ ĨÀÌ ¾ø´Â °ü°è·Î èÇǾðĨ ´ã´çÀÚ´Ô²² µµÂø °ñÀÎÇÑ »óȲ ¼³¸í°á°ú
´ëȸ »ç¹«±¹ ÁÖÃÖÃø À߸øÀ» ÀÎÁ¤, 2µîÀ¸·Î ½Ã»óÀÌ È®Á¤ µÇ¾ú´Âµ¥ ½Ã»ó½Ä Á÷Àü¿¡ 3µîÀÎ Á¤¼®±Ù¾¾°¡
ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÁÖÃÖÃø »ç¹«±¹¿¡¼­ ÀÌ »óȲÀ» ³õ°í ³ª¿¡°Ô Àǻ縦 ¹°¾ú´Ù.
±×·¡¼­ °¡Å¸ºÎŸ Çϱâ½È¾î ¾çº¸ Çß´Ù.
 
³»¿ëÀÎÁï,
Ãâ¹ßÀ» 20ÃÊ ´Ê°Ô Çؼ­ ³ÝŸÀÓÀ¸·Î À̱ä´Ù´Â ÀÌÀǸ¦ Çؼ­....³­ ³»°¡ µµÂøÇؼ­ Àü±¤Æǽ𣠱â·ÏÀ¸·Î
2½Ã°£39ºÐ42ÃÊ   Á¤¼®±Ù¾¾´Â 2½Ã°£39ºì38ÃÊ  ³»°¡ Á³´Ù´Â ³»¿ëÀε¥,,¿À´Ã ÇÚµåÆùµµ °¡Áö°í ¿ÀÁö
¾Ê¾Ò´Ù.. ±×·±µ¥ Áý¿¡ µµÂøÇØ º¸´Ï ÇÚµåÆù ½Ã°£À¸·Î 11½Ã26ºÐ°æ èÇǾðĨ¿¡¼­ 2½Ã°£39ºÐ34ÃÊ¿¡ ±â·ÏÀÌ ³¯¶ó ¿Í ÀÖ¾ú´Ù.(±×·¡¼­ Á¤¼®±Ù¾¾¿Í ÀüÈ­ÅëÈ­·Î ÀÌ ³»¿ëÀ» Àü´ÞÇß´Ù)
±×·±µ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´ëȸ¿ä°­¿¡ ³ÝŸÀÓ ½Ã»óÀ̶ó´Â ±×·± ±¸ÀýÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
³»°¡ 100m°¡·® ¸ÕÀú µé¾î ¿Â ¼ÀÀε¥..³»°¡ ÇÚµåÆù¸¸ °¡Á® °¬´õ¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ÀÌÀǸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀε¥ ... ³»°¡ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ´Ï Âü ¸¶³É ¾Æ½±´Ù.
 
³»ÀÏ Á¤¼®±Ù¾¾¿Í ÇÕõ¿¡¼­ ÀçÆÇÀÌ´Ù. 1À§´Â ½ÉÀç´ö¾¾ 2½Ã°£38ºÐ´ë..
30km    1:53:45
35km    2:12:37   18:51
40km    2:31:35   18:58
42.195  2:39:34
















¸Þ¸ð   Ĩ¾ø´Â ¹è¹øÈ£ ÀÌ·± Ȳ´ç ±× ÀÚü¿´´Ù.

ÀÌÀü   Åä¿äÀå°Å¸® ÇÑ°­¸Â¹Ù¶÷ÀÌ °Å¼¼±º
´ÙÀ½   Ãâ±ÙÁÖ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö