|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 출퇴근주(사진) |
2010-04-15 20:07:11 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
518 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-04-15 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 25분출근주 아침 체중: 61.4kg
오후 25분퇴근주 오후 체중: 60.4kg
날씨가 좋아서 그런지 출퇴근주 시간이 연일 신기록이다.
체중도 좀 준것 같고,아마도 어제 훈련의 영향이 큰듯하다.
새끼발가락 사이에 찢어진 통증 말고는 양호하다.
식사: 보통식사(고기등 편하게 섭취)
 |
|
| 메모 |
새끼발가락 사이의 찢어진 쪽에서의 통증 |
|
|
|
