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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주 조깅 |
2010-04-24 10:22:22 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
499 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-04-23 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
반기문대회 준비를 위한 마무리 조율이다.
빠른 조깅으로 컨디션을 최대한 끌어 올리는 스케줄인데... 그런데로 몸상태가 괜찮다.
저녁늦게 반기문대회가 취소란다.(허탈하기 짝이없다)
오후: 55분지속주조깅 아침 체중: 61.2kg
저녁: 돼지고기,닭고기 섭취
원래는 산을 뛸려고 했는데 때마침 소나기가 내려 어쩔 수 없이 바뀐 스케줄인 운동장 지속주를
했다.(비는 금세 해로 바뀌고)
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| 메모 |
반기문대회 취소 |
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