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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
520 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-04-26 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
날씨: 비
시차 적응이 안 되어서 그런지 오늘 아침 정말 출근하기 싫을 정도로 피곤했다.
1주일내내 산만 뛰어서 그런지 피로가 몸속 깊숙히 있는듯 하다.
그래도 저녁 퇴근주는 아침보다는 뛰기가 훨씬 수월했다.
아침 26분출근주 아침 체중: 61.7kg
저녁 28분퇴근주 저녁 체중: 61.8kg(우산들고 조깅)
30분이내의 출근주가 내몸에 딱 맞는가 보다.
과일을 많이 먹지 않아서 그런지 최근들어 피곤함을 느낀다.
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| 메모 |
발가락이 습하다. |
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