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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
361 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-25 |
훈련 거리 |
5.4 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천길 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
늦은 퇴근으로 평상복 상태 속보로 대체운동
구간 : 월계교 월릉교 남측 우히교량 교각 돌아오기
주로 : 오후에 내린비로 여기저기 물고인곳
컨디션 : 잔등이에 땀이나고 무릎이 바지에 감긴다!
귀가후 근력운동 : 푸쉬엎 - 50회
그리고 샤워하고 오늘은 일과 끝...
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| 메모 |
속보로 대체 |
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