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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
469 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-05-12 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:49:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 26분출근주 아침 체중: 61.8kg
오후 23분퇴근주 오후 체중: 61.5kg
오후 퇴근주는 도로 인터벌 형태로 해줌. 오후 컨디션은 제법 좋음
체중은 제법 나가지만 뛰는내내 그리 숨이 찬다던지 힘이 든다던지 그렇지는 않았다.
욕심 같아서야 시간을 좀 내어 뛰고 싶지만 오늘은 여기 까지만...
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| 메모 |
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