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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
405 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-26 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
성주사 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후 : 60분조깅 신발 : 아디제로 템포
오늘도 혼자서 성주사를 갔다왔다..
어제보다는 몸이 좀 괜찮다...그래서 페이스를 조금 올려서 뛰었다..
마지막에 200m질주 5회 실시했다..
야간을 하니까 위아형들이랑 같이 운동을 못해서 너무 아쉽다..
빨리 담주가 와서 형들이랑 같이 운동하고 싶다..ㅎㅎ
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| 메모 |
이번주는 조깅만...ㅎㅎ |
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