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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
480 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-19 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.4 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:26:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö³»,¹é¿îÈ£¼ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. »õº®(05:50~07:05)Á¶±ë 1½Ã°£ 15ºÐ, 11.4km
2. Àú³á(21:00~22:00)Á¶±ë 1½Ã°£, 10km
<ÈƷüҰ¨>
1. ¸öÀÌ ¹«°Å¿ö ¾Æħ,Àú³áÀ¸·Î õõÈ÷ Á¶±ë
2. ½Àµµµµ ³ô°í, ¸ö½Ã ´þ´Ù
3. üÁß : 54.7kg(¾Æħ), 55.7kg(Àú³á)
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¸Þ¸ð |
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