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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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15,000m Áö¼ÓÁÖ |
2010-07-22 22:48:08 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
463 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-22 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
18.2 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:15:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
½ºÇǵå |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1.Á¡½É : Çコ(30ºÐ)
2.Àú³á :15,000m Áö¼ÓÁÖ, 60ºÐ(¸Åȸ´ç 95ÃÊ~100ÃÊ)
<ÈƷüҰ¨>
1.ù ¹ÙÄû¸¦ 95ÃÊ·Î »óÅÇÑ Ãâ¹ß~..¸Åȸ´ç ºñ±³Àû °í¸£°Ô Àß ¶Ù¾ú°í, ¸¶Áö¸· 2ȸµµ 95ÃÊ·Î ±âºÐÁÁ°Ô ¸¶¹«¸®
2.³¯¾¾´Â Àå´ëºñ°¡ Áö³ ÈÄ¿©¼ ÈÄ´þÁö±ÙÇßÁö¸¸, ¶Ù´Âµ¥ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù
3.üÁß : ¾Æħ(54.5kg)/Àú³á(54.0kg)
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¸Þ¸ð |
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