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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
300m ÀÎÅ͹ú |
2010-07-27 21:46:32 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
484 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-27 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö,¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1.»õº®(06:00~07:00) 1½Ã°£ ´ÜÁö³» Á¶±ë, 10km
2.Àú³á 300m ÀÎÅ͹ú * 16ȸ
=================================================
1ȸ : 58"(36") 8ȸ : 59"(40") 15ȸ : 57"(51")
2ȸ : 57"(34") 9ȸ : 60"(38") 16ȸ : 52"
3ȸ : 58"(37") 10ȸ : 57"(38")
4ȸ : 59"(36") 11ȸ : 58"(43")
5ȸ : 59"(37") 12ȸ : 57"(50")
6ȸ : 61"(37") 13ȸ : 57"(49")
7ȸ : 59"(42") 14ȸ : 57"(49")
<ÈƷüҰ¨>
1.üÁß:¾Æħ(56.0kg)/Àú³á(55.0kg)
2.ù ¹ÙÄû ÆäÀ̽º¸¦ ´ÊÃè´ø°ÍÀÌ ´ëüÀûÀ¸·Î °í¸¥ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÑ°Í °°´Ù
3.15ȸ °èȹÀ̾ú´Âµ¥...Áý¿¡ ¿Í¼ º¸´Ï 16ȸ°¡ µÇ¾ú³×^*^
4.°í¸¥ÆäÀ̽º´Â ¼º°øÇÞÁö¸¸, ±â·ÏÀÌ ÀúÁ¶ÇÏ¿© ¸¾¿¡ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.
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¸Þ¸ð |
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