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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
555 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-28 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
24 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:19:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê,ÇÐÀÇõ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. Àú³á(19:00~21:19)
2. ¸ð¶ô»ê-¹é¿îÈ£¼ö-ÇÐÀÇõ-û°è»çÁÖÂ÷Àå ¿Õº¹(24.0km)
<ÈƷüҰ¨>
1.°¡À»ÀÇÀü¼³´Ô°ú ¸ð¶ô»ê ±¸°£Àº ÇÔ²² õõÈ÷ Á¶±ëÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¬´Ù ³»·Á¿Í¼
³ ¹é¿îÈ£¼ö¸¦ °æÀ¯Çϱâ·ÎÇÏ°í...´ÔÀº û°è»çÁÖÂ÷ÀåÀ» ÇâÇØ ´Þ·Á°¨. ....
´ÔÀº û°è»çÁÖÂ÷Àå ÅÏ ÁöÁ¡ ¸ø ¹Ìó ÅÏÇÏ°í ³»·Á¿Â´Ù.. ¸öµµ Èûµç ±â»öÀÌ ¾ø´Ù...¸¹ÀÌ ´Ã¾ú±º!
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2.üÁß:¾Æħ(54.8kg)/Àú³á(54.0kg)
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¸Þ¸ð |
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