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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 5,000m 기록측정 |
2010-07-29 21:21:28 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
554 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-07-29 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<훈련내용>
1.5,000M TT, 18'27"
===========================
1회:1'25" 7회:1'28"
2회:1'29" 8회:1'30"
3회:1'24" 9회:1'31"
4회:1'26" 10회:1'33"
5회:1'26" 11회:1'31"
6회:1'27" 12회:1'30"
13회:40"
<훈련소감>
- 안개가 끼어서 인지 습도도 높았고,시계 숫자도 보이질 않는다
- 열심히 뛰었는데 기록은 상당히 불만족스럽다
- 앞으로 3시간 후면 새벽 2시에 직원들과 함께 지리산 산행을 내가 혼자자 왕복운전해야 하는데
걱정이다...기록이라도 좋았으면 즐거운 맘으로 떠나는데 말이다
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| 메모 |
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