|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
300m ÀÎÅ͹ú |
2010-08-10 22:25:48 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
559 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-08-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20.2 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1.¾Æħ : ´ÜÁö³»Á¶±ë,10.2km,70ºÐ 2.Àú³á : ¾È¾çÁ¾ÇտÀå, 300m ÀÎÅ͹ú 8ȸ, 10km 300m(100mÁ¶±ë) * 8ȸ ============================ 1ȸ : 53"(43") 2ȸ : 56"(39") 3ȸ : 54"(41") 4ȸ : 54"(42") 5ȸ : 55"(40") 6ȸ : 55"(43") 7ȸ : 56"(45") 8ȸ : 53" <ÈƷüҰ¨> 1. ¾Æħ ±â»óÈÄ ÈƷýÃÀÛÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Ç㸮°¡ ¾ÆÆļ Á¶±ëÇϱâ Èûµé¾î Á¶±Ý¸¸ ÇÏ°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù 2. ¿äÁò Æø¿°À¸·Î °Å½Ç¹Ù´Ú¿¡¼ ÀáÀ» À߸ø Àä´ÂÁö ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª °ÆÁ¤¼öÁØÀº ¾Æ´Ï´Ù 3. Á¡½É ÇコÀåµµ °¡Áö ¾Ê°í Á¡½É½Ã°£À» È°¿ëÇÏ¿© ªÀº ÀáÀ» Àä´Ù 4. ¿ÀÈÄ¿£ Æø¿ì°¡ ³»·ÈÀ¸³ª ¸öÀº ¿îµ¿ÀåÀ¸·Î ÇâÇß´Ù 5. ¾È¾çÁ¾ÇտÀå Æ®·¢ »óÅÂ(ƯÈ÷ 1,2·¹ÀÎÀº Áö¹ÝÀÌ °¡¶ó¾É¾Æ ÀÚÄ© ¹ß¸ñºÎ»ó À§Çè¼öÁØ)´Â ºø¹°ÀÌ 2/3Á¤µµ´Â Àá±ä°Í °°´Ù. Æò¼Ò ºñ°¡ Á¶±Ý¸¸ ¿Íµµ ¹è¼ö°¡ ¾ÈµÊ. Àüµî ¹à±â´Â ¼ö¿øº¸´Ù´Â ¹à´Ù 6. ÇÏÁö¸¸, Áö³¹ø ´ÚÅÍ´Ô Á¶¾ð´ë·Î ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÇؼ ±âºÐÀº ÁÁ´Ù
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|