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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 풀코스 대회참가 |
2010-08-29 15:54:58 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
477 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-08-29 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
2:54:52 |
| 훈련 장소 |
한강고수부지 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
풀코스 대회참가 2:54:52
토요일에 휴식을 취하면서 일요훈련 계획이 서질않고...또한 일요일은 비가 많이 온다기에
무작정 한강으로 go!
지인을 통해 배번을 얻었다. 동아대회후 첫 풀코스!
초반부터 선두그룹에서 레이스를 컨트롤하면서 편하게 뛰었다(4분페이스/km당)
10km(39'38")-15km(60')-20km(1:21':01")-25km(1:49':54")...이후는 거리표지를 못 봄
20km까지는 어느분과 둘이서 동반주하다가, 이후 골인지점까지 독주했으나 후반으로 갈수록
속도는 둔하되어간것 같았다
골인 아치를 보는 순간! 가슴은 뭉클했다
서울지역은 호우특보가 발령된 가운데 비는 대회 시작부터 집에 돌아와서도 줄기차게 내렸다.
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| 메모 |
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