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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 5,000m 기록측정 |
2010-09-02 22:12:47 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
906 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-02 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<훈련내용>
저녁,100분,5,000m,17'53"
<훈련소감>
잠이 부족하여 뒤골치가 뻐근하다. 그래도 측정인지라 열심히 참고 달렸다
초반엔 84~85초로 잘 달리다 8회가 넘어가니 처진느낌이었다
어제 잠을 잘 잘려고 했으나 강풍으로 숙면을 취하지 못했다...오늘은 잘 자야겠다
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| 메모 |
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