|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 하프 대회참가 |
2010-09-05 18:33:16 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
594 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-05 |
훈련 거리 |
21.0975 km |
훈련 시간 |
1:35:45 |
| 훈련 장소 |
한강고수부지 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
2010선사마라톤대회,09:30출발,하프, 기록(1:35:45)
암사지하철에서 대회장까지 생각보다 멀었다, 대회출발시간 30분전에 도착,
동료직원에게 배번호 넘겨받아 배번호 부착등 화장실 다녀오니,
몸풀기를 못했다.(날씨가 더워 별 걱정은 없었다)
첨부터 선두(신호철님)와 같이 뛰었다. 별 어려움이 없었다(1km-3'38"...)
3km 못미처 몸이 이상하다...한마디로 힘을 못쓰겠다. 호흡,체력 등 원인파악이 안된다.
5km는 17'29"에 통과...시간이 지나면 몸이 풀리겠지...했으나 시간이 지날수록 선두는 저 멀리감치 달아나고..나 홀로 뛰었다...
마치 하프코스를 풀코스처럼 힘겹게 뛰었다.(대회 데미지가 상당할것 같다)
기력이 완전히 소진한체 집에 돌아오면서 지인과 통화했다(지난주 풀대회 및 주간훈련과다 후유증!...)
지금은 힘들지만... 담주 철원대회에 "닥터 가족" 만나는 날이 고대된다
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
