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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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1,200m ÀÎÅ͹ú |
2010-09-23 20:35:04 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
517 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-09-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
15 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. ¾Æħ Á¶±ë 5k,34ºÐ 2. Àú³á(18:00~19:30) 1,200m ÀÎÅ͹ú(400m Á¶±ë) * 3ȸ, 17ºÐ19ÃÊ ======================================== 1ȸ 4'07"(2'21") 2ȸ 4'10"(2'31") 3ȸ 4'09" <ÈƷüҰ¨> Ãß¼® ¸íÀý Àå°Å¸® ¿îÀü µîÀ¸·Î ¸ö»óÅ´ ±×¾ß¸»·Î ¸ù·ÕÇÑ »óÅ¿´´Ù ÈƷðèȹÀº 1,200m*3ȸ(·¦Å¸ÀÓ 4ºÐ)¸¦ ¸ñÇ¥·Î »ï¾ÒÀ¸³ª ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù ¾Æ½±Áö¸¸ ´ãÀ¸·Î ¹Ì·ç°í.... ¿¬ÈޱⰣ Èûµç ÈÆ·ÃÇÑ°ÍÀ¸·Î À§¾È»ïÀÚ!
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¸Þ¸ð |
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