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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 대회전 1000m*1회 |
2010-10-02 13:19:19 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
526 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-10-02 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<훈련내용>
1000m*1회, 3분22초, 훈련시간(12:00~12:30), 체중 55.3kg
<훈련후기>
운동장 트랙은 그야말로 나홀로 훈련이었다.
가을의 황량하고도 고즈넉한 분위기랄까!
몸상태도 좋지 않지만 체중도 평소보다 많이 불었다
마치 스펀지가 물에 젖은 듯 묵직했다.
낼 국제평화마라톤대회 하프 출전이다.
비가 내린다는 예보다.
몸 상태, 비 예보 등 상황으로 보아
기록보다는 순위에 중점을 두는 레이스 전략으로 대회에 임해야겠다.
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| 메모 |
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