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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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°¡¼ÓÁÖ |
2010-10-05 21:58:08 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
471 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-10-05 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
18 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:23:38 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
°¡¼ÓÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. ¾Æħ, ´ÜÁö³»Á¶±ë 30ºÐ 6km
2. Àú³á, Æ®·¢, °¡¼ÓÁÖÈÆ·Ã 12km, 53'38"
- 1ȸ~10ȸ(122ÃÊ~128ÃÊ)
- 11ȸ~15ȸ(111ÃÊ~108ÃÊ)
- 16ȸ~20ȸ(103ÃÊ~100ÃÊ)
- 21ȸ~25ȸ(96ÃÊ~94ÃÊ)
- 26ȸ~28ȸ(90ÃÊ~89ÃÊ)
- 29ȸ(83ÃÊ)
- 30ȸ(80ÃÊ)
<ÈÆ·ÃÈıâ>
1. ÷ 10ȸ±îÁö Á¶±ëÇÏ¸é¼ °¡¼ÓÁÖÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸Ó¸®¼ÓÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ±¸»óÇß´Ù...
2. 20ȸ±îÁö´Â ÆäÀ̽º ¸ÂÃ߱Ⱑ ¾î·Á¿üÁö¸¸, ´õ ºü¸¥ÆäÀ̽ºÀÎ 21ȸºÎÅÏ Àͼ÷ÇÑÆäÀ̽º¶ó ¸öÀÌ ÀûÀÀÇØ °¬´Ù
3. ¾Æ´Ï Ȧ·ÎÀÌ ¶Ù¸é¼ ³ª¸¸ÀÇ ´Þ¸²À» Áñ±â¸ç ½º½º·Î ¾÷µÇ´Â ±âºÐÀ̾ú´Ù
4. 29ȸ ¶Û¶§´Â Èûµé¾ú´Ù. "Èûµé¼ö·Ï ÈûÀ» ºñÃàÇÏ¸ç ¼ôÇÇÄ¡ ÁÖ¹ýÀ¸·Î"... »ó±âÇÏ¸é¼ ¿½ÉÈ÷ ³»´Þ·È´Ù
5. ¸¶Áö¸· 30ȸ Á÷¼±ÁÖ¿¡¼± Àü·ÂÁÖ! (¿·Áö±â´Â º¸ÆøÀÌ ³Ê¹« Å©´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù)
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¸Þ¸ð |
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