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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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´ëȸÀü 1000m*1ȸ |
2010-10-16 09:43:56 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
461 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-10-16 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
5 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:30:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
½ºÇǵå |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. ÈƷýð£ : 07:50~08:20
2. 1000m*1ȸ : ¾à 3ºÐ20ÃÊ Á¤µµ
<ÈÆ·ÃÈıâ>
¾Æħ½Ä»çÀü ¾È¾ç¿îµ¿ÀåÀ¸·Î °¬´Ù.
¿À´ÃÀº ¾È¾ç½ÃüÀ°ÀÇ ³¯ÀÎÁö µ¿º° Çà»çÁغñµé·Î ºÐÁÖÇÑ ¸ð½ÀÀÌ´Ù
³ ±× Æ´¿¡ 1000mÇÑ´Ù°í ....?
÷ 200m Åë°ú ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 34ÃÊ! ¶Ç ¿À¹ö±¸¸Õ!
¼Óµµ¸¦ ´ÊÃè´Ù 400m Åë°ú 73ÃÊ
ÃÊ¹Ý ¿À¹ö°¡ Èûµé¾ú´ÂÁö 2ȸ°´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß¾úÁö¸¸ ¾à°£ ¹ö°Ì´Ù
ÇǴϽ¬ ½Ã°£Àº ¸ðµå¸¦ À߸ø ´·¯ Á¤È®ÇÑ °èÃøÀº ¸øÇß´Ù(Á¶±ëÈÄ ½Ã°£À» º¸´Ï 3ºÐ50ÃÊ°¡ Áö³ª°¡°í ÀÖ¾ú´Ù)
³¾ ´ëȸ´Â ¼±µÎ¸¦ µû¶ó°¡´Â Àü·«À¸·Î ÆäÀ̽º Á¶Àý¿¡ ½Å°æ½á¾ß°Ú´Ù
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