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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 런조이대회 32.195km 참가 |
2010-10-17 19:52:51 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
514 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2010-10-17 |
훈련 거리 |
32.195 km |
훈련 시간 |
2:06:34 |
| 훈련 장소 |
한강둔치 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
런조이마라톤대회 참가 32.195km(2시간 6분 34초),4위 입상
1. 5k(18'51"),10k(37'48"),15k(56'52"),20k(1h17'00"),30k(1h 37'09"),32.195km(2h 06'34")
2. 감기가 재탕이다, 토요일 오후부터 몸이 안 좋더니만 대회결과로 이어졌다
3. 초반 5k까지 나를 포함한 선두 5명이 그룹을 지어달렸다(난, 힘겹게 따라갔다)
4. 10k까지 따라가면 몸이 풀리겠지하고 꾹 참고 붙여갔다
5. 그래도 15k까지 선두와 10m정도 거리를 두고 컨디션이 나아지기만을 고대하며 달렸다
6. 문제는 15k이후 상당히 힘겨웠다. 앞 주자(4명)이 상당한 거리차이로 가물가물햇다(난 5위로 달렸다)
7. 25k이후 다시금 맘을추스리고 최선을다해 달린결과 31km지점에서 앞주자 4위를 추월하여 4위로 골인!
8. 오늘 대회결과가 2시간이내 기록이 되어야하는데..다가올 중앙대회 참가여부까지 고려할 부분이다
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| 메모 |
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