|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
°¡¼ÓÁÖ |
2010-10-21 21:49:10 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
394 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-10-21 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
13.6 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.9 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. Á¡½É ÇコÀå 30ºÐ ¿þÀÌÆ®
2. Àú³á, 400m Æ®·¢, 60ºÐ,13.6km
- 1ȸ~13ȸ : 110ÃÊ~120ÃÊ
- 14ȸ~19ȸ : 95ÃÊ~96ÃÊ
- 20ȸ~26ȸ : 92ÃÊ~93ÃÊ
- 27ȸ~28ȸ : 86ÃÊ
- 200m*5ȸ ÁúÁÖ : 34ÃÊ~35ÃÊ
<ÈÆ·ÃÈıâ>
Á¶±ë¸¸ °è¼ÓÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼ ¿À´ÃÀº °¡¼ÓÁÖ·Î ÄÁµð¼ÇÀ» üũÇØ ºÃ´Ù
Á¶±Ý ³ª¾ÆÁø°Í °°±âµµ Çѵ¥...? ´õ ÁöÄѺÁ¾ß°Ú´Ù
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|