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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
454 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-10-25 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
계원대운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<훈련내용>
아침, 계원조형예술대운동장 흙길 조깅
점심, 헬스장 웨이트 30분
<훈련후기>
우연찮게 흙길을 찾게되어 흙길에서 회복조깅
몸 상태는 가벼운 편으로 컨디션이 대체적으로 괜찮아지고 있다
오늘 저녁 회식으로 저녁훈련은 쉬어야겠다
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| 메모 |
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