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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
364 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-10-27 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
퇴근후 조문하고 늦게 운동장 와보니 운동시간이 부족하여
당초 계획했던 10k측정은 못하고 1k 인터벌 3개로 대체하였으나,
기록 시간이 잘 나오지 않아 2개하고 마무리
1회(3분13초), 2회(3분28초),3회 포기...
다가오는 일요일 10k 대회 참가로 다시 한번 체크해 봐야겠다...
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| 메모 |
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