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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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140ºÐ °¡¼ÓÈÆ·Ã |
2010-11-25 21:15:33 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
624 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-11-25 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
25 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:20:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¹é¿îÈ£¼ö,ÇÐÀÇõ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
°¡¼ÓÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.3 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. »õº® : ÈÞ½Ä 2. Àú³á : Áý~¹é¿îÈ£¼ö~»ï°Å¸®½´ÆÛ~ÇÐÀÇõ,¾È¾çõ~ÀÇ¿ÕÅͳÎ, 140ºÐ, 25km - 0k~ 8k : 5'00"(km´ç ÆäÀ̽º) - 8k~13k : 4'44"( " ) - 13k~18k : 4'36"( " ) - 18k~22k : 4'10"( " ) - 22k~23k : 3'36"( " ) - 23k~25k : Äð´Ù¿î <ÈÆ·ÃÈıâ> 1. ¹Ù¶÷ÀÌ ¼¼Â÷°Ô ºÒ¾î ü°¨¿Âµµ¸¦ ´õ Ãä°Ô ´À³¢¸é¼ Á¶±ëÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù 2. ÃßÀ§¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á ¶Ù¾ú´Ù. 3. ³¯¾¾°¡ Ãß¿ö¼ ÀÎÁö ÀÎÀûµµ ¸¹Áö¾Ê¾Ò°í ¾îµÒ¼Ó¿¡¼ "½Ã°è"¸¦ ºÁ°¡¸ç °¡¼ÓÈƷÿ¡ ÁýÁßÇß´Ù 4. ¸ö »óÅ´ ¾Æħ¿¡ ÈÞ½ÄÇؼÀÎÁö ¼Óµµ°¡ ºÙ¾ú°í...¸¶Áö¸· 1k ½ºÆÛÆ®µµ ÇغôÙ.
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¸Þ¸ð |
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