|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
½ºÇǵå·Õ·± (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-13 10:48:45 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:38:56 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:13:54 |
10km ±â·Ï |
0:34:55 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
60ºÐ Á¶±ë |
2010-12-21 22:20:29 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
½ºÇǵå·Õ·± |
Á¶È¸¼ö |
554 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-12-21 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
11 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
³²»ê°ø¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
75 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
19½Ã20~21½Ã. 17½Ã¿¡ »§3°³¿Í ¿ìÀ¯(200m)µÎ°³¸¦ ¸Ô¾ú´Ù.
¶Ù´Âµ¥ »ó´çÈ÷ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ´Ù. ½ÄŽÀ» ÁÙ¿©¾ß°Ú´Ù.
À½½ÄÁ¶Àýµµ Áß¿äÇÑ ÈÆ·ÃÀ̶ó »ý°¢Çؾ߰ڴÙ.
°Ü¿ïÀÌÁö¸¸ Æ÷±ÙÇÔÀ» ´À³¤´Ù.
60ºÐ Á¶±ëÀ» Çß´Ù. 30ºÐ³Ñ¾î°¡´Ï Èûµé´Ù. 60ºÐ¿ÏÁÖ¿¡ À§¾ÈÀ» »ï´Â´Ù.
¸¶¹«¸® üÁ¶ 20ºÐ.
|
|
¸Þ¸ð |
¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ´Ù. |
|
|
|