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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
493 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-12-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
33 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
3:26:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö³»,¹é¿îÈ£¼ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.8 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. »õº®ÈÆ·Ã : ´ÜÁö³»¿¡¼ 13k¸¦ 81ºÐ ¼Ò¿ä 2. Àú³áÈÆ·Ã : Áý~¹é¿îÈ£¼ö(ÇÏ·ç°æ¾ç½Ä´ç)¿Õº¹ 10k*2ȸ¸¦ 125ºÐ ¼Ò¿ä * Àü³¯ ¼Û³â ȸ½ÄÀÚ¸®¿¡¼ ÆøźÁÖ °úÀ½ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ¾îÁ¦´Â ÈÞ½Ä! * »õº®ÈÆ·ÃÀ» Æ÷±ÙÇßÀ¸³ª, Àú³á¿£ ¿µÇÏ 2µµ¿¡¼ ¹Ù¶÷±îÁö ºÒ¾î ü°¨¿Âµµ ¶Ò! * ¿À¸¥ÂÊ ¾ûÄ¡°¡ ±×ÀüºÎÅÍ ¾à°£ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¿À´ÃÀº »ó´çÈ÷ ¾ÆÆÍ´Ù ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ¾î¾ß°Ú´Ù. Å« ºÎ»óÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ßÇÒÅÙµ¥...
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