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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
631 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-03-16 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:25:47 |
| 훈련 장소 |
남산북측순환로 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지난 월요일 터널총괄관리 검토를 마친뒤 어제는 방이동에 있는 현장사무실로
짐을 옮기고...
오늘은 본부에서 터널자문회의에 참석후
4월 1일~2일 설계부 워크샾에서 발표자료 챙기기 위해 설계합동 사무실에 들렀다
백수남 회원들로 부터 연락이 있어 복장은 갖추어 지지 않았으나 이번주 훈련도 전무하고
매일 음주로 컨디션 엉망이나 오랜만에 지인들도 만나고 싶고..
남대문 인근 사무실에서 여섯시 반 출발 남산 팔각정에 올랐다 장충동 국립극장 입구로
북측 순환로를 따라 녹색체육관으로 향하다 훈련하는 지인들을 만나고 도착예정 시각인
여덟시 직전까지 체육관 주변을 돌다 구간은 개략 9키로
바람이 불어 땀은 별로 안나고 날씨는 제법 찬듯 훈련을 마치니 한기가..
식당으로 이동 주변이야기를 나누며 막걸리도 한병 또 마시고 동마에서 만나기로 하고
10시넘어 헤어지다
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| 메모 |
보행훈련이라도 |
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