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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
195 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-07-18 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
아파트에서 나와 노원역으로
지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 체대앞 현장 확인후 현장으로 4키로
일과중
현장에서 동북고앞 정거장 현장과 한체대 앞 작업현황 확인 3 키로
너무강한 햇볕이 금방 얼굴을 붉게 만들고 땀이 흐르는 더위 아마 30도 이상의 기온
퇴근길
싱크대 수도라도 고칠겸 오후 6시반 퇴근
천호역 까지 보행후 버스탑승 도봉구민회관 앞 하차 집으로
집에 도착하니 9시가 넘은시각이다 퇴근길 버스승차시간이 한시간 반??? 4키로
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| 메모 |
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