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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 청원쌀대청호마라톤 |
2011-09-26 14:53:50 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
309 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-09-25 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
2:47:23 |
| 훈련 장소 |
청원대청호 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
풀코스기록---2:47:23"(시상기록 2:47:31") 종합9위 (핸폰에 찍힌기록과 차이가남)
10km-- 38:45"
하프--1:24분대
30km--1:56분대
42.195--2:47:23"
35km이후에 페이스가 떨어지며 38km에선 3명에게 추월당했다.
하프까진 오르막이 많아 늦춰 잘갔는데..
31km 2차반환이후 페이스를 너무 빨리올려 35km이후 페이스가 떨어져
고전한 대회가 되어버렸다.
목표는 245였는데..
이준재님과 하프이후 동반주하다가 후반에 잡혀버렸다. 배울점이 많으신분이란걸 느꼈다.
함께간 클럽동료는 풀최고기록이 3:10분대였는데 도전 3번만에 첫 suv-3달성해서 기뻤다.
함께훈련한 보람이 있어 좋았다. 기록--2:58:15", 난코스에서 써브-3를 달성한걸보니
2:50분초반은 충분할것같다.
이제 10km,하프,하프 주말마다 연속대회다 몸관리 잘해서
유지라도 해야겠다...
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| 메모 |
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