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회원명 |
잘달려 (1964년생, 여성) |
최근 수정일 |
2012-04-06 11:57:13 |
| 풀코스 기록 |
3:38:02 |
하프코스 기록 |
1:45:16 |
10km 기록 |
0:47:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
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| 하이서울대회 |
2011-10-10 08:55:31 |
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| 닉네임 |
잘달려 |
조회수 |
175 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-10-09 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:40:45 |
| 훈련 장소 |
서울광장~서울숲 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
세번째 풀코스 대회(3시간 40분 45초)
3시간 45분 페메따라 35km 까지 진행...
35km 이후부터 혼자 달렸다.
그 동안 열심히 훈련한 결과여서인지 생각보다 향상된 기록이다.
지난 동마에 3시간 56분 14초보다 덜 힘들게 달렸으면서도 기록은 좋다.
lsd개념으로 달린 대회지만 남은 1개월동안도 차분히 노력하여 중앙마라톤도 최선을 다해보고 싶다.
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| 메모 |
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