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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 보행+탁구 |
2012-07-31 09:49:51 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
233 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-07-30 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
도봉구민회관 버스정유장 이동 탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
7시이전 집을나와 시간여유가 있음에도 사무실 도착하니 땀이 흥건하게 젖다
새벽의 올림픽 축구 시청하고 잠자리 든 관계로 피곤하여 오전은 사무실에서
오후 현장 한바퀴 점검
저녁 식사시간 남북한 단식 탁구시합을 시청하다
현장 탁구장으로 이동 약 한시간 반 게임 오늘은 타점이 정확치 않아 컨디션 난조로 성과는 불만
밤9시
천호사거리 정유장 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
왕기춘 유도선수의 결승좌절로 기분이 ㅉㅉ
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| 메모 |
주체할수 없는 더위 |
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