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회원명 |
남자답게 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-11-05 10:22:53 |
| 풀코스 기록 |
3:06:20 |
하프코스 기록 |
1:27:20 |
10km 기록 |
0:38:45 |
| 5km 기록 |
0:18:52 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
17 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
15 |
5km 완주수 |
5 |
| 닉네임 |
남자답게 |
조회수 |
155 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-11-01 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
집주변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
06:10-07:05 11키로주 날씨가 갑자기 떨어진느낌이다
땀복에 장갑도 두툼한것 끼고 달림
3키로 3회전실시 - 15'35" 13'19" 12'19"- 9키로 41'13"
쿨다운 16분 실시
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| 메모 |
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