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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
333 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-03 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
강추위가 계속되고 있다 오늘도 아침기온 영하 15도
귀마개, 패딩점버에 등산화를 신고 출근길에 나서다 곳곳이 빙판길이기에 효용성이 좋다
노원역 이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로
오전 현장 한바퀴 점검
오후 서울시의 4급 인사이동 지인이 공무부장으로 전임되어 기분 좋은날 인데
고교친구 딸내미가 죽었다는 비보가 있어 기분이 쩝쩝
장례병원이 원당에 있는 명지병원 인터넷으로 검색하고
다섯시 반 사무실을 나와 둔촌동역 보행이동
지하철 탑승후 종로3가역에서 3호선 환승 화정역 하차
원당구청 정유장에서 706번 버스를 기다리다 배차간격이 10~20분이라 미끄러운길 조심하며
병원으로 보행이동 조문을 마치고 안면있는 한전 직원들과 소주 한병 마시고 병원을 나와
원당역으로 보행이동 꽤멀다 별로 통행이 되지 않아선지 발에 밟혀 바스락 거리는 눈길을 뚫고
화정역에서 명지병원경유 원당역이 병원찾느라 헤메인걸 고려하면 4키로는 족히 될듯...
종로3가역에서 1호선 환승 창동역 하차 집으로 시각이 벌써 11시
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| 메모 |
명지병원 다녀오다 |
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