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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 60분조깅 |
2013-11-29 22:04:14 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
336 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-29 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
성주사 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
05:30~06:30
아침 일찍일어나 오랜만에 사택~성주사를 조깅해본다.
도 닦는기분으로 뛰었다. 손끝이 시럽다. 보온에 신경을 많이 써야겠다.
추워도 땀을 흘리니 기분은 좋다.
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| 메모 |
아침바람이 너무 차다. |
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