|
|
|
|
 |
회원명 |
잘달려 (1964년생, 여성) |
최근 수정일 |
2012-04-06 11:57:13 |
| 풀코스 기록 |
3:38:02 |
하프코스 기록 |
1:45:16 |
10km 기록 |
0:47:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 산행+인터벌 |
2013-12-27 22:01:39 |
|
|
| 닉네임 |
잘달려 |
조회수 |
172 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-12-25 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
된봉-운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오전에 산행을 하고
저녁에 인터벌 흉내를 냈다.
조깅
스트레칭
800m 조깅 400m 8회
그리고 조깅
보강
스트레칭
속도는 없지만 흉내내고 있는 내가 대단하다 생각한다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
