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회원명 |
맛동산 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-03-04 18:07:49 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:33:00 |
10km 기록 |
0:38:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
13 |
5km 완주수 |
0 |
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| 새벽 9km 밀조깅 |
2014-01-09 12:38:37 |
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| 닉네임 |
맛동산 |
조회수 |
290 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-01-08 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:43:00 |
| 훈련 장소 |
구미 공단동 헬스장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 헬스장에서 밀조깅 실시
천천히 시작하여 가벼운 마음으로 중간착지로 달린다.
생각대로 잘 안 되지만 가볍게 오래 달리고 노력중이다.
6분페이스 ~ 4분20초페이스 ~ 쿨다운 6분페이스
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| 메모 |
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